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Restricción de alimentos durante la lactancia

Una de las preguntas que más se repiten cuando atiendo a mujeres embarazadas y en período de lactancia es: ¿Qué alimentos puedo comer en periodo de lactancia? y, ¿La calidad de mi leche cambia según mi alimentación? Esto ocurre debido a que han escuchado de la amiga, la vecina y la

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